2 april, 2020Inga kommentarer

Power kolabollar

Magiska power kolabollar som är ett perfekt snacks för att hålla våra hormoner i balans. Otroligt goda. Enkla. Fyllda med vitaminer och mineraler. Testa!

Som ni vet har jag snöat in mig på carob och det smakar kola. Dom här näringsbomberna är en blandning av fryst, sött, salt och kola. De är boostade med grymma fetter för vår menscykel, maca som är en adapotgen som balanserar upp hormoner, kollagen för mage, tarm, hur, hår osv. Viktigaste av allt - dom är så otroligt goooda!! Och enkla. Viktig detalj.

Power kolabollar 
2 dl mandlar mixat till ett mjöl 
1 dl pumpakärnor mixat till ett mjöl 
4-5 msk carob
0.5 tsk jodberikat salt 
6 färska dadlar (ta fler för mer sötma)
2 msk ghee/1.5 msk kokosolja (jag tog ghee)
2.5 msk vatten 

Alternativ för att boosta extra:
2 msk nyttotekets kollagen 
1 tsk macapulver

Gör såhär: Mixa nötter och frön till ett mjöl. Kärna ur dadlarna och mixa tillsammans med resten av ingredienserna tills du fått en jämn smet. Rulla till bollar, jag rullade i extra carob. In i frysen, för jag ÄLSKAR att äta dom frysta.

För er som är sugna på att testa kollagenet, glöm inte att uppge SUSANNA10 för 10 % på ditt köp.

Love!

Processed with VSCO with dog1 preset

15 december, 2019Inga kommentarer

Pepparkaksbollar som boostar hormoner

Har gjort en variant på min pepparkaksboll. Den här är boostad med lite extra fibrer, kollagen och macapulver för att stötta hormoner och processerna omkring hormonerna. Testade även att köra med 1.5 dl mandelmjöl istället för mandlar (för fick en fråga om det gick att köra med det - går hur bra som helst). Vill du ha orginalreceptet på pepparkaksdeg/bollar finns det längre ned i mitt flöde, annars har du en uppdaterad variant här

Recept en lite extra näringsboostad pepparkaksboll 

1.5 dl mandelmjöl (alt 2 dl mixade mandlar till ett mjöl) 

1 dl havregryn mixat till ett mjöl

6 färska dadlar (ta fler beroende på sötma)

3 tsk pepparkakskrydda

1.5 msk kokosolja 

0.5 tsk jodberikat salt (jag tar lite till...)

Alternativ för att boosta lite extra:

1 skopa kollagen (jag använder @nyttotekets)

1 msk chiafrön 

1.5 tsk macapulver

Gör såhär: Mixa mandelmjölet/mandlarna och havregrynen till ett mjöl. Kärna ur dadlarna och mixa resten av ingredienserna till en jämn smet. Smaka av om du vill ha mer pepparkakskrydda/salt. Jag rullade mina i lite pepprkakskrydda. Ställ i frysen. Låt stå i någon/några timmar i frysen innan du äter dom (går att äta direkt men jag älskar dom frysta, smaken och konsistensen blir grym)