Det här inlägget handlar om bakgrunden till varför jag valde att utbilda mig till Holistic Life Coach på The Institute for the Psychology of Eating. Vilka ämnen som ingick i utbildningen. Inläget är från en instagram post den 7/4-2019.
Varför valde jag att utbilda mig som coach på The Institute for Psychology of Eating?
En av de största anledningarna till att jag började plugga är för att jag själv haft utmaningar med mat, med kropp, med prestation, med perfektionism. Det jag insett är att det aldrig har handlat om varken mat, kroppen eller prestation. Det har bara blivit ett uttryck, ett beteende, för något mycket djupare som funnits inom mig men det har gett uttryck i: emotionellt ätande, underätande, överätande, kontroll - you name it. Jag tycker den här dimensionen saknas när man söker hjälp inom vården. Därför bestämde jag mig för att jag ville förstå det ämnet på ett djupgående plan för dels hjälpa mig själv, men framförallt kunna sprida kunskapen vidare och hjälpa fler i samma situation. Vad jag insett under resans gång är att:
"Det har inte spelat någon roll hur jag ätit, om jag haft ett 6-pack på magen, om jag blivit matchens lirare eller hur mycket kärlek jag fått från någon annan för det har inte varit den grundläggande orsaken och därmed inte lösningen. Mina beteenden har bara varit distraktioner och strategier för att undvika att möta den verkliga orsaken inom mig"
Hur lång är utbildningen?
Utbildningen är 9 månader och den görs digitalt.
Vilka handlar utbildningen om?
Utbildningen handlar om att få en djupare förståelse för kopplingarna mellan psykologi, nutrition, hjärna och beteende samt hur olika faktorer påverkar vår relation och våra tankar kring mat, kropp och oss själva. Att se hela människan och hur alla delar har en påverkan på varandra. Att det inte bara handlar om vad vi äter, hur vi ser ut, hur mycket eller lite vi tränar, bristande viljestyrka eller disciplin.
Holistiska synsättet
Det fina med den här utbildningen är att den tagit hela människan i beaktande. Hur yttre faktorer men framförallt inre faktorer påverkar vår relation till mat, kropp och oss själva. Att alla delar, det emotionella, spirituella, fysiska, maten vi äter och miljön vi lever i - har en påverkan på varandra och vårt välmående. Därför är det viktigt att som coach ha ett helhetsperspektivet där vi ser över alla delarna.
Exempelvis, många säger att övervikt endast handlar om viljestyrka och disciplin, hur mycket vi tränar, kalorier in och ut - till viss del absolut, men övervikt kan också vara lagrad energi eller ett skydd. En annan anledning till att vi inte går ned i vikt kan vara för att vi upplever stress inom oss som sätter oss i fight or flight mode. Med andra ord det kan finnas flera olika faktorer därför är det viktigt att identifiera grundorsaken, påbörja den inre resan istället för att sätta en person med den problematiken på ett kostschema. Det är inte lösningen och det är inte hållbart.
Det fina är att numera ser jag det så tydligt: Våra utmaningar med mat, kropp, prestation eller oss själva ett meddelande på något mycket djupare inom oss som behöver läka. Jag tror att våra utmaningar är våra största lärare - de finns här för att få oss bli mer connected med oss själva när vi väljer att möta det vi står inför. Att läka handlar om att göra jobbet inom oss. Att skifta från det yttre till det inre, det är lösningen.

anafranil 10 mg tab
us online casino
best online casino reviews
mobile casino games
celebrex 200mg
cialis 20 g
best vpn service lifehacker
best vpn for laptop
completely free vpn
otc propranolol
live online casino usa
best mobile casino
online casino for us players
buy sildenafil 20 mg
buy propecia 1mg online
order anafranil online
cialis pharmacy australia
benicar 150
generic cialis soft tab
proton vpn free
windows 10 vpn
vpn book
free no deposit
win real money casino
us online casinos
cymbalta online uk
ivermectin 4
robaxin for pain
viagra without presc
cheapest price for effexor
where to purchase modafinil
anafranil drug
anafranil canada
pia vpn
best vpn canada
best vpn for utorrent
can you buy baclofen over the counter uk
online casino no deposit bonus 2021
top online casinos usa
free money no deposit casino
atarax 10mg
buy clomid online with paypal
buy brand viagra online australia
how to buy viagra cheap
stromectol order
buy zovirax ointment
aralen order
avast vpn reviews
best vpn protocols
best vpn for gaming reddit
medrol 4mg tablets
casinos online
win real money online casino
deposit bonuses
where can i buy antabuse in south africa
buy zovirax nz
cymbalta 6 mg
paroxetine 20 mg price
can i buy prednisolone over the counter in uk
cheap plavix online
free vpn app for windows
cyberghost vpn free
private vpn
price celebrex 200mg
inderal 160 mg
suhagra 100mg best price
tadalafil cost uk
мачтовый подъемник
https://podyemniki-machtovyye-teleskopicheskiye.ru
generic viagra singapore
how to get cialis coupon
tadalafil 2.5 mg tablets india
modafinil 200mg buy online
cheap medrol
real casino online
top us online casino
online casino no deposit welcome bonus
prednisone 20mg for sale
buy viagra pills uk
nolvadex proviron tamoxifen 20 mg buy online nolvadex letro or clomid during cycle how long can you store nolvadex
small business vpn client
vpn online free
best vpn for chrome free
vpxl pills cheap
female cialis 20mg
best price cialis
cialis no prescription
valacyclovir other uses cost of valtrex generic taking valtrex for cold sores how quickly does valtrex work for herpes
online gambling for real money
real money online slots
cherry jackpot casino
purchase wellbutrin sr
amoxicillin 125 mg
the best vpn for windows
best vpn canada
buy a vpn uk
подъемники строительные
http://www.podyemniki-machtovyye-teleskopicheskiye.ru/
what’s the best online pharmacy
amoxicillin medication generic
cost of synthroid
brand viagra online pharmacy
buy allopurinol 300mg online
paroxetine 10 mg tablet
toradol headache
indocin coupon
cheap diflucan
tadalafil tablets canada
cialis 20mg for sale
buy antabuse uk
best bonus casinos
no deposit welcome bonus casino
casino win real money
buy paroxetine 30mg
buy ventolin without prescription
albendazole online india
viagra impotence viagra generic how to get prescription for viagra who should not take viagra
voltaren gel generic brand
buy retin a 1 gel online
worldwide pharmacy online
best viagra brand
diclofenac 50mg over the counter
generic levitra cialis dosage what is generic viagra called how long does levitra last
buy suhagra
where can you buy valtrex
where can you get toradol
[url=https://sait-znakomstv1.ru/]Сайт знакомств[/url]
Каталог объявлений девчат (а) также мужчин с цельною России. С головы человек свободен и откапывается в течение поиске второй половины. Автор этих строк обследуем анкеты, поэтому все пользователи интернет-сайта настоящие. У нас нет фейков. Проверьте самочки через некоторое время регистрации
Сайт знакомств
how much is phenergan
vermox pharmacy
cytotec 200 mcg price in india
[url=https://algorithms-aviator-game-kz.space]algorithms-aviator-game-kz.space[/url]
Покупателям казино и букмекерских контор зовет качественно новый продукт – Aviator.
algorithms-aviator-game-kz space
prozac 20 mg prescription price
medrol 8mg
order amoxil online
buy albendazole without prescription
accutane price usa
cost of atenolol 50 mg
best online us casinos
top mobile casino
bonus casino
order amoxil online
albendazole uk
buying amoxicillin
paroxetine 10 mg tablet
cialis australia online costco prescription cost for viagra in usa how to get viagra to work how long do the effects of viagra last
misoprostol pill cost
zoloft 25 mg tablet
generic antabuse online
buying paxil mexico
amoxicillin 10 mg
online casino bonuses
free spins casino
online mobile casinos
misoprostol mexico
seroquel 200mg
best viagra tablets viagra com coupon what does viagra actually do where to buy cialis
voltaren 2.3 gel
synthroid buy online
10000000000 mg prozac
voltaren gel mexico
how much is gabapentin 600 mg
synthroid brand name in india
ciprofloxacin tablet price
no deposit sign up bonus
best casino deposit bonus
online real money casinos
zoloft generic price
buspar 60 mg
suhagra tablet 50 mg
buy provigil rx
buy propecia online india
lisinopril tabs 88mg
phenergan tablets otc
no deposit casino bonuses
real money online slots
wild casino online
tretinoin 05 price
buy viagra on line
15 mg buspar
tadalafil online pharmacy india
strattera discount coupon
sumycin online
is molnupiravir fda approved tab molnupiravir price molnupiravir mecanismo de accion merck covid drug
sign up bonus no deposit
usa casinos
casino bonuser
where to buy propecia online
dexamethasone cream over the counter
clindamycin buy uk
benicar 10
how to get tretinoin prescription
tretinoin 01 cream
dapoxetine cost
lexapro 7.5
tadacip 10 mg
singulair generic
fluoxetine 20 mg for sale
misoprostol 400 mg
электро рохля с подъемным механизмом
https://samokhodnyye-elektricheskiye-telezhki.ru
legitimate canadian pharmacies
how to order cialis online safely
furosemide no prescription
online casino free signup bonus no deposit required
mobile online casino
online casino bonus
misoprostol pill
allopurinol 135
buy disulfiram
where can i order lisinopril online
whats a dissertation
top servis
write my dissertation
lanoxin 62.5 mcg
real money online casino
best casino bonus
free bonus slots
online allopurinol
viagra in japan viagra order from uk to usa mail order viagra from canada how is viagra used
synthroid 100
dissertation proposal writing
dissertations writing
how long is a dissertation
vermox tablets south africa
antibiotic bactrim
buy generic cephalexin
tretinoin 5 gel
dexamethasone 0.5 tablet price
online casinos no deposit bonus
betonline casino
best casino sites
fildena pills
drug lisinopril 5 mg
mba dissertation writing services
dissertation abstracts
dissertation writing services reviews
benicar rx
paxil for hot flashes
antabuse online pharmacy
buy elavil uk
zithromax no prescription
digoxin generic equivalent
albendazole india online
dissertation acknowledgements
dissertation format
phd dissertation peer reviewing help
100mg nolvadex buy nolvadex 10mg without prescription nolvadex and clomid for sale when to start nolvadex after test c
deposit bonuses
best bonus casinos
free cash no deposit casino
buy cytotec pills online cheap
flagyl 200mg tablets
doxycycline for epididymitis doxycycline 100mg cost lyme disease treatment doxycycline dose what is the difference between doxycycline hyclate and monohydrate
buy metformin 500 mg
best online pharmacy tadalafil
masters dissertation
powerpoint for creative writing
dissertation presentation
how to purchase tetracycline
triamterene 37.5mg hctz 25mg caps
best online casinos for usa players
mobile gambeling
real money online casino
cost of benicar
strattera 40 mg pills generic
zithromax purchase online
resochin
tadalafil generic 10mg
prednisolone 5mg tablet coupon
clopidogrel plavix
buy dissertation writing services
dissertation service
writing your dissertation in a week
where to get women viagra
blackjack real money
online casino signup bonus no deposit
online slots real money free bonus
retin a from canada
where can i buy clonidine online
where can i get genuine viagra
vermox generic
can you buy real cialis online
cymbalta costs canada
cost of cialis 20mg in canada
best dissertation writing services uk
creative writing lindenberg
citing a dissertation
buy flagyl online without prescription
no script generic lasix
cialis order uk
APK indir
toradol pill 10mg
medrol 8
dissertation online help
proposal and dissertation help geography
definition of dissertation
paxil increased anxiety paroxetine tab 30mg what is paxil used for to treat what r the side effects if u drink alcohol on paxil
bactrim ds buy without rx
amitriptyline tab 75mg
celexa 20
dissertation defense questions
doctoral dissertation help reference
how to write a dissertation proposal
cheap levaquin
wellbutrin 250mg
ucl dissertation help
powerpoint for creative writing
uk dissertation writing help online
strattera 40 mg coupon
triamterene
zanaflex prescription price
125 mg elavil
valtrex.com
20mg citalopram 10mg
female viagra pharmacy australia
sildalis
best dissertation writing
help with dissertation topic
dissertation proposal template
cheap prednisolone
lexapro
sildenafil soft tablets 100mg
buy generic accutane online
dexamethasone 1.5 mg
orlistat online kopen where can i get xenical sibutramine and orlistat obesity adult how long does orlistat work
elavil 75 mg
seroquel 200 mg price
marketing acknowledgement
free dissertation help
uk dissertation writing service
prednisolone tablets 5mg
brand viagra australia
tadalafil lowest price
endep 100mg
tizanidine online